10.3 km | 01:07:27 | 06:34/km日期: 2019-11-07 19:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 07'00" / 07'07" / 07'18" / 07'19" / 07'40" / 06'45" / 05'05" / 05'14" / 05'49" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'57") | 1002 / 1002 | 169 / 98 |
| 2 | | 07'03" (+02'00") | 1002 / 2004 | 169 / 83 |
| 3 | | 07'11" (+02'08") | 1001 / 3006 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'16" (+02'13") | 1004 / 4010 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'25" (+02'22") | 1001 / 5011 | 165 / 81 |
| 6 | | 07'39" (+02'36") | 1001 / 6013 | 161 / 81 |
| 7 | | 06'48" (+01'45") | 1000 / 7013 | 164 / 89 |
| 8 | | 05'03" | 1002 / 8015 | 173 / 114 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 9018 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'56" (+00'53") | 1001 / 10020 | 167 / 100 |
| 11 | | 06'16" (+01'13") | 249 / 10270 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'00" | 00:12'54" |
| 3 | 07'07" | 00:20'01" |
| 4 | 07'18" | 00:27'19" |
| 5 | 07'19" | 00:34'38" |
| 6 | 07'40" | 00:42'18" |
| 7 | 06'45" | 00:49'03" |
| 8 | 05'05" | 00:54'08" |
| 9 | 05'14" | 00:59'22" |
| 10 | 05'49" | 01:05'11" |
| 10.3 | 08'22" | 01:07'27" |
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