7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2019-11-07 21:15 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'49" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'42" | 00:11'10" |
| 3 | 05'45" | 00:16'55" |
| 4 | 05'42" | 00:22'37" |
| 5 | 05'43" | 00:28'20" |
| 6 | 05'49" | 00:34'09" |
| 7 | 05'35" | 00:39'44" |
| 7.0 | 04'55" | 00:39'47" |
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