6.3 km | 00:31:47 | 05:03/km日期: 2019-11-05 18:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'09" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 04'49" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.23 km acics gt 2000 累積 :
4370.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'09" | 00:10'42" |
3 | 05'03" | 00:15'45" |
4 | 04'55" | 00:20'40" |
5 | 04'56" | 00:25'36" |
6 | 04'49" | 00:30'25" |
6.3 | 04'37" | 00:31'46" |