Grant Lee 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.2 km | 01:15:24 | 05:41/km

日期: 2019-11-05 06:48 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'03" / 05'22" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'12" / 05'21" / 05'21" / 05'00" / 06'47" / 05'23" / 05'59" / 06'34" / 05'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 207.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Vick(新竹瘋), 興祥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'22"	00:11'25"
3	05'40"	00:17'05"
4	05'43"	00:22'48"
5	05'43"	00:28'31"
6	05'12"	00:33'43"
7	05'21"	00:39'04"
8	05'21"	00:44'25"
9	05'00"	00:49'25"
10	06'47"	00:56'12"
11	05'23"	01:01'35"
12	05'59"	01:07'34"
13	06'34"	01:14'08"
13.3	05'05"	01:15'25"

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成績 : 01:07:05

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