6.5 km | 00:31:00 | 04:45/km日期: 2019-11-06 21:40 - 地點: 板二 - 平均心率: 162 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'47" / 03'45" / 06'38" / 05'24" / 03'42" / 05'53" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'12") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'48" (+00'15") | 400 / 803 |
| 3 | | 03'47" (+00'14") | 406 / 1209 |
| 4 | | 03'47" (+00'14") | 407 / 1616 |
| 5 | | 03'39" (+00'06") | 411 / 2027 |
| 6 | | 25'52" (+22'19") | 135 / 2163 |
| 7 | | 03'33" | 397 / 2561 |
| 8 | | 03'39" (+00'06") | 403 / 2964 |
| 9 | | 03'35" (+00'02") | 203 / 3167 |
| 10 | | 12'42" (+09'09") | 197 / 3365 |
| 11 | | 03'40" (+00'07") | 396 / 3761 |
| 12 | | 03'36" (+00'03") | 412 / 4174 |
| 13 | | 03'40" (+00'07") | 413 / 4587 |
| 14 | | 03'44" (+00'11") | 410 / 4998 |
| 15 | | 03'39" (+00'06") | 412 / 5410 |
| 16 | | 32'55" (+29'22") | 76 / 5487 |
| 17 | | 03'37" (+00'04") | 404 / 5892 |
| 18 | | 03'36" (+00'03") | 411 / 6303 |
| 19 | | 03'36" (+00'03") | 201 / 6504 |
| 20 | | 01'48" | 13 / 6518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.35 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'45" | 00:07'32" |
| 3 | 06'38" | 00:14'10" |
| 4 | 05'24" | 00:19'34" |
| 5 | 03'42" | 00:23'16" |
| 6 | 05'53" | 00:29'09" |
| 6.5 | 03'33" | 00:31'00" |
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