10.0 km | 00:48:03 | 04:47/km日期: 2019-11-05 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'30" / 04'36" / 04'33" / 04'43" / 04'53" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'44" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 | 184 / 119 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 1002 / 2002 | 187 / 115 |
| 3 | | 04'33" (+00'03") | 1002 / 3005 | 185 / 118 |
| 4 | | 04'45" (+00'15") | 1001 / 4007 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 5007 | 182 / 111 |
| 6 | | 04'55" (+00'25") | 1002 / 6009 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'54" (+00'24") | 1001 / 7010 | 177 / 114 |
| 8 | | 04'58" (+00'28") | 1001 / 8012 | 171 / 117 |
| 9 | | 04'57" (+00'27") | 1002 / 9014 | 179 / 112 |
| 10 | | 04'43" (+00'13") | 1002 / 10016 | 172 / 122 |
| 11 | | 08'07" (+03'37") | 16 / 10032 | 135 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'36" | 00:09'06" |
| 3 | 04'33" | 00:13'39" |
| 4 | 04'43" | 00:18'22" |
| 5 | 04'53" | 00:23'15" |
| 6 | 04'55" | 00:28'10" |
| 7 | 04'54" | 00:33'04" |
| 8 | 04'54" | 00:37'58" |
| 9 | 04'57" | 00:42'55" |
| 10 | 04'44" | 00:47'39" |
| 10.0 | 11'58" | 00:48'03" |
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