陳芸楷 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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15.3 km | 01:23:50 | 05:27/km

日期: 2014-07-30 16:43 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 04'35" / 03'32" / 05'31" / 05'39" / 05'29" / 05'33" / 05'40" / 05'38" / 05'42" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'19" /

7月累積里程 : 130.43 km

Adidas ClimaCool 累積 : 214.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

mr.陳, 蘇坤成和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	03'32"	00:08'07"
3	05'31"	00:13'38"
4	05'39"	00:19'17"
5	05'29"	00:24'46"
6	05'33"	00:30'19"
7	05'40"	00:35'59"
8	05'38"	00:41'37"
9	05'42"	00:47'19"
10	05'46"	00:53'05"
11	05'40"	00:58'45"
12	05'41"	01:04'26"
13	05'51"	01:10'17"
14	05'51"	01:16'08"
15	05'52"	01:22'00"
15.3	05'19"	01:23'50"

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