7.1 km | 00:45:53 | 06:29/km日期: 2019-11-04 22:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 06'46" / 06'35" / 06'34" / 06'28" / 06'20" / 06'05" / 03'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'46" | 00:13'35" |
| 3 | 06'35" | 00:20'10" |
| 4 | 06'34" | 00:26'44" |
| 5 | 06'28" | 00:33'12" |
| 6 | 06'20" | 00:39'32" |
| 7 | 06'05" | 00:45'37" |
| 7.1 | 03'28" | 00:45'53" |
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