Chang Yu-Tai 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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12.0 km | 00:51:11 | 04:15/km

日期: 2019-11-04 18:27 - 地點: 苗栗市經國路 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'06" / 04'04" / 04'07" / 04'15" / 04'13" / 04'11" / 04'10" / 04'24" / 04'25" / 04'26" / 04'33" / 04'16" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 176.85 km

母子鱷跟上來累積 : 250.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'04"	00:08'10"
3	04'07"	00:12'17"
4	04'15"	00:16'32"
5	04'13"	00:20'45"
6	04'11"	00:24'56"
7	04'10"	00:29'06"
8	04'24"	00:33'30"
9	04'25"	00:37'55"
10	04'26"	00:42'21"
11	04'33"	00:46'54"
12	04'16"	00:51'10"
12.0	12'51"	00:51'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"