7.3 km | 00:45:29 | 06:13/km日期: 2019-11-05 06:08 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8468 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 06'13" / 06'20" / 06'06" / 06'16" / 06'22" / 06'13" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1004 / 1004 | 183 / 91 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2004 | 187 / 85 |
| 3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3005 | 186 / 84 |
| 4 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 4006 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1006 / 5012 | 187 / 84 |
| 6 | | 06'18" (+00'19") | 1008 / 6020 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1003 / 7024 | 184 / 87 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 306 / 7330 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.21 km 
美津濃 wave sonic2018 累積 :
785.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'13" | 00:12'13" |
| 3 | 06'20" | 00:18'33" |
| 4 | 06'06" | 00:24'39" |
| 5 | 06'16" | 00:30'55" |
| 6 | 06'22" | 00:37'17" |
| 7 | 06'13" | 00:43'30" |
| 7.3 | 06'28" | 00:45'29" |
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