4.7 km | 00:43:14 | 09:13/km日期: 2019-11-02 05:56 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'02" / 08'23" / 07'41" / 18'15" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+05'01") | 762 / 3762 |
| 5 | | 10'14" (+02'34") | 922 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'23" | 00:16'25" |
| 3 | 07'41" | 00:24'06" |
| 4 | 18'15" | 00:42'21" |
| 4.7 | 12'17" | 00:50'47" |
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