10.0 km | 00:56:35 | 05:38/km日期: 2019-11-01 16:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10026 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'52" / 05'12" / 05'20" / 05'09" / 05'12" / 06'07" / 04'55" / 05'54" / 06'10" / 06'25" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'57") | 1006 / 1006 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1001 / 2007 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'18" (+00'25") | 1006 / 3013 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 4016 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1006 / 5022 | 178 / 108 |
| 6 | | 06'06" (+01'13") | 1010 / 6033 | 168 / 96 |
| 7 | | 04'53" | 1003 / 7037 | 179 / 113 |
| 8 | | 05'49" (+00'56") | 1003 / 8040 | 177 / 96 |
| 9 | | 06'11" (+01'18") | 1004 / 9045 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'24" (+01'31") | 1005 / 10050 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'12" | 00:11'04" |
| 3 | 05'20" | 00:16'24" |
| 4 | 05'09" | 00:21'33" |
| 5 | 05'12" | 00:26'45" |
| 6 | 06'07" | 00:32'52" |
| 7 | 04'55" | 00:37'47" |
| 8 | 05'54" | 00:43'41" |
| 9 | 06'10" | 00:49'51" |
| 10 | 06'25" | 00:56'16" |
| 10.0 | 09'51" | 00:56'35" |
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