10.2 km | 00:58:44 | 05:46/km日期: 2019-10-26 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'56" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 05'31" / 05'16" / 05'56" / 05'50" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.43 km 
adidas adiZero Boston Boost 7 累積 :
612.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'44" | 00:11'47" |
| 3 | 05'56" | 00:17'43" |
| 4 | 05'43" | 00:23'26" |
| 5 | 05'52" | 00:29'18" |
| 6 | 05'48" | 00:35'06" |
| 7 | 05'31" | 00:40'37" |
| 8 | 05'16" | 00:45'53" |
| 9 | 05'56" | 00:51'49" |
| 10 | 05'50" | 00:57'39" |
| 10.2 | 06'22" | 00:58'44" |
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