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    kelly lee 台中
    ID 17474
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    kelly lee
    43.0 km | 06:23:03 | 08:54/km | 第109馬
    第四屆新竹湖口老街馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績06:23:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'05")
    		00:36'05"01:17'49"
    10 km(01:17'49")
    		00:41'44" (+05'39")
    15 km(01:54'23")
    		00:36'34" (+00'29")01:24'33" (+06'44")
    20 km(02:42'22")
    		00:47'59" (+11'54")
    25 km(03:28'32")
    		00:46'10" (+10'05")01:27'18" (+09'29")
    30 km(04:09'40")
    		00:41'08" (+05'03")
    35 km(04:59'41")
    		00:50'01" (+13'56")01:38'35" (+20'46")
    40 km(05:48'15")
    		00:48'34" (+12'29")
    Finish(06:23:03)

    日期: 2019-10-20 06:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 2178 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+01'02")1000 / 1000
    2
    07'07"  (13'42")
    		07'07" (+01'34")1000 / 2000
    3
    07'44"  (21'27")
    		07'44" (+02'11")1000 / 3000
    4
    07'24"  (28'51")
    		07'24" (+01'51")1000 / 4000
    5
    10'37"  (39'29")
    		10'37" (+05'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'48"  (50'18")
    		10'48" (+05'15")1000 / 6000
    7
    10'45"  (01:01'03")
    		10'45" (+05'12")1000 / 7000
    8
    07'59"  (01:09'03")
    		07'59" (+02'26")1000 / 8000
    9
    06'33"  (01:15'36")
    		06'33" (+01'00")1000 / 9000
    10
    05'36"  (01:21'13")
    		05'36" (+00'03")1000 / 10000
    11
    06'24"  (01:27'38")
    		06'24" (+00'51")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:33'11")
    		05'33"1000 / 12000
    13
    06'36"  (01:39'47")
    		06'36" (+01'03")1000 / 13000
    14
    08'31"  (01:48'18")
    		08'31" (+02'58")1000 / 14000
    15
    09'28"  (01:57'47")
    		09'28" (+03'55")1000 / 15000
    16
    08'35"  (02:06'23")
    		08'35" (+03'02")1000 / 16000
    17
    09'03"  (02:15'26")
    		09'03" (+03'30")1000 / 17000
    18
    10'27"  (02:25'54")
    		10'27" (+04'54")1000 / 18000
    19
    09'29"  (02:35'24")
    		09'29" (+03'56")1000 / 19000
    20
    10'21"  (02:45'45")
    		10'21" (+04'48")1000 / 20000
    21
    10'19"  (02:56'05")
    		10'19" (+04'46")1000 / 21000
    22
    11'10"  (03:07'15")
    		11'10" (+05'37")1000 / 22000
    23
    09'45"  (03:17'01")
    		09'45" (+04'12")1000 / 23000
    24
    07'31"  (03:24'33")
    		07'31" (+01'58")1000 / 24000
    25
    07'22"  (03:31'55")
    		07'22" (+01'49")1000 / 25000
    26
    08'33"  (03:40'29")
    		08'33" (+03'00")1000 / 26000
    27
    06'00"  (03:46'30")
    		06'00" (+00'27")1000 / 27000
    28
    06'52"  (03:53'23")
    		06'52" (+01'19")1000 / 28000
    29
    09'02"  (04:02'26")
    		09'02" (+03'29")1000 / 29000
    30
    10'37"  (04:13'03")
    		10'37" (+05'04")1000 / 30000
    31
    08'56"  (04:22'00")
    		08'56" (+03'23")1000 / 31000
    32
    09'28"  (04:31'28")
    		09'28" (+03'55")1000 / 32000
    33
    12'02"  (04:43'31")
    		12'02" (+06'29")1000 / 33000
    34
    09'05"  (04:52'37")
    		09'05" (+03'32")1000 / 34000
    35
    10'28"  (05:03'05")
    		10'28" (+04'55")1000 / 35000
    36
    10'57"  (05:14'03")
    		10'57" (+05'24")1000 / 36000
    37
    11'46"  (05:25'49")
    		11'46" (+06'13")1000 / 37000
    38
    09'57"  (05:35'46")
    		09'57" (+04'24")1000 / 38000
    39
    08'45"  (05:44'31")
    		08'45" (+03'12")1000 / 39000
    40
    07'07"  (05:51'39")
    		07'07" (+01'34")1000 / 40000
    41
    09'14"  (06:00'53")
    		09'14" (+03'41")1000 / 41000
    42
    07'23"  (06:08'17")
    		07'23" (+01'50")1000 / 42000
    43
    06'35"  (06:14'52")
    		06'35" (+01'02")1000 / 43000
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    賽前宣言: 加油💪
    賽後評分: ...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 131.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    shadow (LDS超馬團), 楊富傑 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'11"00:03'11"
    207'07"00:10'18"
    307'45"00:18'03"
    407'25"00:25'28"
    510'37"00:36'05"
    610'49"00:46'54"
    710'46"00:57'40"
    807'59"01:05'39"
    906'34"01:12'13"
    1005'36"01:17'49"
    1106'25"01:24'14"
    1205'33"01:29'47"
    1306'37"01:36'24"
    1408'31"01:44'55"
    1509'28"01:54'23"
    1608'36"02:02'59"
    1709'04"02:12'03"
    1810'28"02:22'31"
    1909'30"02:32'01"
    2010'21"02:42'22"
    2110'20"02:52'42"
    2211'10"03:03'52"
    2309'45"03:13'37"
    2407'32"03:21'09"
    2507'23"03:28'32"
    2608'34"03:37'06"
    2706'00"03:43'06"
    2806'53"03:49'59"
    2909'03"03:59'02"
    3010'38"04:09'40"
    3108'57"04:18'37"
    3209'28"04:28'05"
    3312'02"04:40'07"
    3409'06"04:49'13"
    3510'28"04:59'41"
    3610'58"05:10'39"
    3711'46"05:22'25"
    3809'57"05:32'22"
    3908'46"05:41'08"
    4007'07"05:48'15"
    4109'14"05:57'29"
    4207'24"06:04'53"
    4306'35"06:11'28"
    44.008'13"06:19'40"

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