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    張春茂 彰化
    ID 241671
    146 位追隨者
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    張春茂 
    全馬 | 06:00:02 | 08:31/km | 第41馬
    2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績06:00:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'39")
    		00:36'39"01:15'11"
    10 km(01:15'11")
    		00:38'32" (+01'53")
    15 km(01:56'21")
    		00:41'10" (+04'31")01:22'45" (+07'34")
    20 km(02:37'56")
    		00:41'35" (+04'56")
    25 km(03:22'10")
    		00:44'14" (+07'35")01:32'34" (+17'23")
    30 km(04:10'30")
    		00:48'20" (+11'41")
    35 km(04:54'56")
    		00:44'26" (+07'47")01:30'14" (+15'03")
    40 km(05:40'44")
    		00:45'48" (+09'09")
    Finish(06:00:02)

    日期: 2019-10-27 05:37 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 2230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'31"  (01'31")
    		07'07" (+00'30")214 / 214
    2
    00'03"  (01'35")
    		08'43" (+02'06")6 / 221
    3
    06'37"  (08'12")
    		06'37"1000 / 1221
    4
    07'22"  (15'35")
    		07'22" (+00'45")1000 / 2221
    5
    07'32"  (23'07")
    		07'32" (+00'55")1000 / 3221
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (30'43")
    		07'35" (+00'58")1000 / 4221
    7
    02'00"  (32'43")
    		07'25" (+00'48")270 / 4492
    8
    07'30"  (40'14")
    		07'30" (+00'53")1000 / 5492
    9
    08'33"  (48'47")
    		08'33" (+01'56")1000 / 6492
    10
    07'41"  (56'29")
    		07'41" (+01'04")1000 / 7492
    11
    08'04"  (01:04'33")
    		08'04" (+01'27")1000 / 8492
    12
    06'55"  (01:11'29")
    		06'55" (+00'18")1000 / 9492
    13
    07'21"  (01:18'50")
    		07'21" (+00'44")1000 / 10492
    14
    08'14"  (01:27'05")
    		08'14" (+01'37")1000 / 11492
    15
    07'29"  (01:34'34")
    		07'29" (+00'52")1000 / 12492
    16
    08'06"  (01:42'40")
    		08'06" (+01'29")1000 / 13492
    17
    09'17"  (01:51'58")
    		09'17" (+02'40")1000 / 14492
    18
    08'11"  (02:00'09")
    		08'11" (+01'34")1000 / 15492
    19
    08'02"  (02:08'12")
    		08'02" (+01'25")1000 / 16492
    20
    08'28"  (02:16'41")
    		08'28" (+01'51")1000 / 17492
    21
    08'02"  (02:24'43")
    		08'02" (+01'25")1000 / 18492
    22
    08'30"  (02:33'13")
    		08'30" (+01'53")1000 / 19492
    23
    08'44"  (02:41'58")
    		08'44" (+02'07")1000 / 20492
    24
    08'43"  (02:50'41")
    		08'43" (+02'06")1000 / 21492
    25
    08'38"  (02:59'20")
    		08'38" (+02'01")1000 / 22492
    26
    09'27"  (03:08'47")
    		09'27" (+02'50")1000 / 23492
    27
    08'46"  (03:17'34")
    		08'46" (+02'09")1000 / 24492
    28
    08'45"  (03:26'20")
    		08'45" (+02'08")1000 / 25492
    29
    10'57"  (03:37'17")
    		10'57" (+04'20")1000 / 26492
    30
    08'52"  (03:46'09")
    		08'52" (+02'15")1000 / 27492
    31
    10'39"  (03:56'49")
    		10'39" (+04'02")1000 / 28492
    32
    08'50"  (04:05'39")
    		08'50" (+02'13")1000 / 29492
    33
    09'39"  (04:15'18")
    		09'39" (+03'02")1000 / 30492
    34
    08'13"  (04:23'32")
    		08'13" (+01'36")1000 / 31492
    35
    08'26"  (04:31'59")
    		08'26" (+01'49")1000 / 32492
    36
    10'42"  (04:42'42")
    		10'42" (+04'05")1000 / 33492
    37
    07'56"  (04:50'38")
    		07'56" (+01'19")1000 / 34492
    38
    08'25"  (04:59'04")
    		08'25" (+01'48")1000 / 35492
    39
    09'14"  (05:08'19")
    		09'14" (+02'37")1000 / 36492
    40
    08'18"  (05:16'37")
    		08'18" (+01'41")1000 / 37492
    41
    09'13"  (05:25'51")
    		09'13" (+02'36")1000 / 38492
    42
    10'01"  (05:35'52")
    		10'01" (+03'24")1000 / 39492
    43
    08'50"  (05:44'43")
    		08'50" (+02'13")1000 / 40492
    44
    09'28"  (05:54'12")
    		09'28" (+02'51")1000 / 41492
    45
    05'50"  (06:00'02")
    		07'55" (+01'18")736 / 42228
    賽後評分: 全平路 逛西螺景點 完賽還抽獎 讚 ！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 133.48 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Shumin Tsai, 林國淵 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    207'21"00:14'03"
    307'30"00:21'33"
    407'40"00:29'13"
    507'26"00:36'39"
    608'29"00:45'08"
    707'25"00:52'33"
    808'12"01:00'45"
    907'36"01:08'21"
    1006'50"01:15'11"
    1108'10"01:23'21"
    1207'44"01:31'05"
    1307'41"01:38'46"
    1409'23"01:48'09"
    1508'12"01:56'21"
    1607'55"02:04'16"
    1708'40"02:12'56"
    1807'45"02:20'41"
    1908'22"02:29'03"
    2008'53"02:37'56"
    2108'39"02:46'35"
    2208'34"02:55'09"
    2309'23"03:04'32"
    2408'54"03:13'26"
    2508'44"03:22'10"
    2610'23"03:32'33"
    2709'07"03:41'40"
    2811'15"03:52'55"
    2908'35"04:01'30"
    3009'00"04:10'30"
    3108'58"04:19'28"
    3208'24"04:27'52"
    3309'02"04:36'54"
    3409'56"04:46'50"
    3508'06"04:54'56"
    3608'31"05:03'27"
    3708'59"05:12'26"
    3809'20"05:21'46"
    3908'34"05:30'20"
    4010'24"05:40'44"
    4109'02"05:49'46"
    4208'34"05:58'20"
    42.207'31"06:00'03"

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