6.0 km | 00:34:17 | 05:42/km日期: 2019-11-01 21:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 06'11" / 05'40" / 05'43" / 05'34" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'15" (+01'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+01'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'10" (+01'25") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+00'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'38" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'39" (+00'54") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'46" (+01'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'32" (+00'47") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'35" (+00'50") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'11" (+00'26") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'45" | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'47" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'11" | 00:12'20" |
| 3 | 05'40" | 00:18'00" |
| 4 | 05'43" | 00:23'43" |
| 5 | 05'34" | 00:29'17" |
| 6 | 04'59" | 00:34'16" |
| 6.0 | 03'24" | 00:34'18" |
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