11.0 km | 01:18:47 | 07:09/km日期: 2019-11-02 04:57 - 地點: 七腳川（翠堤橋） - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 06'52" / 06'48" / 07'13" / 07'32" / 08'43" / 08'31" / 09'40" / 07'28" / 06'28" / 02'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+04'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+05'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+06'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+06'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+07'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+05'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+04'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'58" (+10'49") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'52" | 00:14'09" |
| 3 | 06'48" | 00:20'57" |
| 4 | 07'13" | 00:28'10" |
| 5 | 07'32" | 00:35'42" |
| 6 | 08'43" | 00:44'25" |
| 7 | 08'31" | 00:52'56" |
| 8 | 09'40" | 01:02'36" |
| 9 | 07'28" | 01:10'04" |
| 10 | 06'28" | 01:16'32" |
| 11 | 02'10" | 01:18'42" |
| 11.0 | 12'20" | 01:18'47" |
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