7.5 km | 00:45:48 | 06:07/km日期: 2019-10-31 05:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7550 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'09" / 06'02" / 05'55" / 06'20" / 06'07" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'07") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 1002 / 2004 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3005 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'02" (+00'02") | 1001 / 4007 | 164 / 100 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5007 | 164 / 101 |
| 6 | | 06'22" (+00'22") | 1002 / 6009 | 161 / 97 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 1001 / 7011 | 163 / 100 |
| 8 | | 06'03" (+00'03") | 462 / 7473 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 06'09" | 00:18'16" |
| 4 | 06'02" | 00:24'18" |
| 5 | 05'55" | 00:30'13" |
| 6 | 06'20" | 00:36'33" |
| 7 | 06'07" | 00:42'40" |
| 7.5 | 06'36" | 00:45'48" |
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