5.2 km | 00:35:20 | 06:50/km日期: 2019-10-30 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 06'48" / 06'42" / 06'37" / 06'49" / 29'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'01" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'49" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'46" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'51" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'31" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'35" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'38" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'43" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'54" (+00'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'00" (+00'29") | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'48" | 00:14'04" |
| 3 | 06'42" | 00:20'46" |
| 4 | 06'37" | 00:27'23" |
| 5 | 06'49" | 00:34'12" |
| 5.2 | 29'29" | 00:39'01" |
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