7.1 km | 01:07:16 | 09:30/km日期: 2019-10-28 18:34 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'24" / 10'16" / 10'31" / 10'07" / 10'43" / 07'34" / 08'09" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+05'30") | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'16" | 00:21'40" |
| 3 | 10'31" | 00:32'11" |
| 4 | 10'07" | 00:42'18" |
| 5 | 10'43" | 00:53'01" |
| 6 | 07'34" | 01:00'35" |
| 7 | 08'09" | 01:08'44" |
| 7.1 | 12'40" | 01:09'46" |
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