10.3 km | 00:56:11 | 05:26/km日期: 2019-10-30 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'10" / 05'13" / 04'58" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'08") | 1002 / 1002 | 190 / 86 |
| 2 | | 05'43" (+00'49") | 1001 / 2004 | 193 / 90 |
| 3 | | 05'30" (+00'36") | 1002 / 3006 | 193 / 93 |
| 4 | | 05'36" (+00'42") | 1002 / 4008 | 193 / 92 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 1001 / 5010 | 193 / 93 |
| 6 | | 05'27" (+00'33") | 1001 / 6011 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'24" (+00'30") | 1002 / 7014 | 192 / 96 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 1002 / 8016 | 193 / 99 |
| 9 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 9016 | 189 / 100 |
| 10 | | 04'54" | 1002 / 10018 | 196 / 103 |
| 11 | | 04'43" | 310 / 10328 | 193 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'30" | 00:17'12" |
| 4 | 05'34" | 00:22'46" |
| 5 | 05'30" | 00:28'16" |
| 6 | 05'27" | 00:33'43" |
| 7 | 05'23" | 00:39'06" |
| 8 | 05'10" | 00:44'16" |
| 9 | 05'13" | 00:49'29" |
| 10 | 04'58" | 00:54'27" |
| 10.3 | 05'16" | 00:56'11" |
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