7.3 km | 00:43:03 | 05:53/km日期: 2019-10-31 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'45" / 05'40" / 15'52" / 06'00" / 38'29" / 05'37" / 06'21" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'56") | 270 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
466.96 km 
母子鱷魚 三代Y拖黃#4 累積 :
2020.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 15'52" | 00:27'17" |
| 4 | 06'00" | 00:33'17" |
| 5 | 38'29" | 01:11'46" |
| 6 | 05'37" | 01:17'23" |
| 7 | 06'21" | 01:23'44" |
| 7.3 | 06'32" | 01:25'30" |
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