12.2 km | 01:15:04 | 06:09/km日期: 2014-07-28 18:46 - 平均心率: 60 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'30" / 06'32" / 06'33" / 06'07" / 05'59" / 06'08" / 05'57" / 06'02" / 05'54" / 05'53" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 06'30" | 00:18'56" |
| 4 | 06'32" | 00:25'28" |
| 5 | 06'33" | 00:32'01" |
| 6 | 06'07" | 00:38'08" |
| 7 | 05'59" | 00:44'07" |
| 8 | 06'08" | 00:50'15" |
| 9 | 05'57" | 00:56'12" |
| 10 | 06'02" | 01:02'14" |
| 11 | 05'54" | 01:08'08" |
| 12 | 05'53" | 01:14'01" |
| 12.2 | 05'23" | 01:15'04" |
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