4.1 km | 00:19:00 | 04:37/km日期: 2019-10-31 17:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'59" / 04'33" / 04'34" / 04'27" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'44") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 412 / 820 |
| 3 | | 04'38" (+00'11") | 414 / 1235 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 412 / 1647 |
| 5 | | 04'37" (+00'10") | 408 / 2056 |
| 6 | | 04'30" (+00'03") | 409 / 2465 |
| 7 | | 04'30" (+00'03") | 411 / 2876 |
| 8 | | 04'29" (+00'02") | 409 / 3286 |
| 9 | | 04'27" | 408 / 3694 |
| 10 | | 04'23" | 417 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.67 km 
Nike turbo 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'33" | 00:09'32" |
| 3 | 04'34" | 00:14'06" |
| 4 | 04'27" | 00:18'33" |
| 4.1 | 04'00" | 00:19'00" |
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