8.5 km | 01:03:19 | 07:25/km日期: 2019-10-29 20:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'52" / 07'10" / 08'31" / 07'16" / 06'51" / 07'58" / 08'05" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'14") | 521 / 8521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.14 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
377.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 07'10" | 00:21'07" |
| 4 | 08'31" | 00:29'38" |
| 5 | 07'16" | 00:36'54" |
| 6 | 06'51" | 00:43'45" |
| 7 | 07'58" | 00:51'43" |
| 8 | 08'05" | 00:59'48" |
| 8.5 | 08'07" | 01:04'02" |
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