5.5 km | 00:31:33 | 05:43/km日期: 2019-10-29 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'26" / 05'52" / 05'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'33") | 289 / 289 |
| 2 | | 08'48" (+05'23") | 227 / 516 |
| 3 | | 03'50" (+00'25") | 298 / 815 |
| 4 | | 08'30" (+05'05") | 235 / 1050 |
| 5 | | 03'56" (+00'31") | 303 / 1354 |
| 6 | | 08'22" (+04'57") | 241 / 1595 |
| 7 | | 03'42" (+00'17") | 309 / 1904 |
| 8 | | 08'29" (+05'04") | 230 / 2135 |
| 9 | | 03'37" (+00'12") | 306 / 2441 |
| 10 | | 08'16" (+04'51") | 240 / 2682 |
| 11 | | 03'40" (+00'15") | 304 / 2986 |
| 12 | | 08'02" (+04'37") | 253 / 3239 |
| 13 | | 05'02" (+01'37") | 6 / 3246 |
| 14 | | 03'41" (+00'16") | 304 / 3550 |
| 15 | | 08'05" (+04'40") | 240 / 3790 |
| 16 | | 03'43" (+00'18") | 294 / 4085 |
| 17 | | 08'04" (+04'39") | 246 / 4332 |
| 18 | | 03'35" (+00'10") | 298 / 4630 |
| 19 | | 07'54" (+04'29") | 243 / 4874 |
| 20 | | 03'25" | 301 / 5175 |
| 21 | | 07'14" (+03'49") | 338 / 5514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.18 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
893.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 05'26" | 00:16'53" |
| 4 | 05'52" | 00:22'45" |
| 5 | 05'45" | 00:28'30" |
| 5.5 | 05'57" | 00:31'34" |
展開計圈分析
留言 
