11.3 km | 01:24:38 | 07:29/km日期: 2019-10-29 17:14 - 平均心率: 171 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 14752 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 07'30" / 07'45" / 07'40" / 07'50" / 07'25" / 07'25" / 07'35" / 07'36" / 07'24" / 07'08" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'13") | 1010 / 1010 | 175 / 77 |
| 2 | | 07'24" (+00'19") | 1001 / 2011 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'44" (+00'39") | 1011 / 3022 | 173 / 74 |
| 4 | | 07'32" (+00'27") | 1004 / 4027 | 173 / 76 |
| 5 | | 07'51" (+00'46") | 1006 / 5034 | 173 / 73 |
| 6 | | 07'18" (+00'13") | 1004 / 6039 | 174 / 78 |
| 7 | | 07'26" (+00'21") | 1008 / 7047 | 173 / 77 |
| 8 | | 07'31" (+00'26") | 1007 / 8055 | 173 / 76 |
| 9 | | 07'32" (+00'27") | 1004 / 9059 | 174 / 75 |
| 10 | | 07'22" (+00'17") | 1005 / 10065 | 174 / 77 |
| 11 | | 07'05" | 1001 / 11066 | 173 / 81 |
| 12 | | 06'55" | 286 / 11353 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'30" | 00:14'47" |
| 3 | 07'45" | 00:22'32" |
| 4 | 07'40" | 00:30'12" |
| 5 | 07'50" | 00:38'02" |
| 6 | 07'25" | 00:45'27" |
| 7 | 07'25" | 00:52'52" |
| 8 | 07'35" | 01:00'27" |
| 9 | 07'36" | 01:08'03" |
| 10 | 07'24" | 01:15'27" |
| 11 | 07'08" | 01:22'35" |
| 11.3 | 07'09" | 01:24'38" |
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