15.3 km | 01:20:10 | 05:13/km日期: 2019-10-28 20:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'07" / 05'44" / 04'55" / 05'05" / 05'19" / 05'11" / 05'24" / 05'15" / 05'14" / 04'54" / 04'54" / 05'27" / 05'25" / 05'14" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.47 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
956.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'07" | 00:10'31" |
3 | 05'44" | 00:16'15" |
4 | 04'55" | 00:21'10" |
5 | 05'05" | 00:26'15" |
6 | 05'19" | 00:31'34" |
7 | 05'11" | 00:36'45" |
8 | 05'24" | 00:42'09" |
9 | 05'15" | 00:47'24" |
10 | 05'14" | 00:52'38" |
11 | 04'54" | 00:57'32" |
12 | 04'54" | 01:02'26" |
13 | 05'27" | 01:07'53" |
14 | 05'25" | 01:13'18" |
15 | 05'14" | 01:18'32" |
15.3 | 04'44" | 01:20'10" |