12.0 km | 01:25:11 | 07:05/km日期: 2019-10-29 20:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14242 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'19" / 06'36" / 06'39" / 07'05" / 07'09" / 07'29" / 07'00" / 07'12" / 06'48" / 07'42" / 08'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'27") | 1003 / 1003 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'16" | 1007 / 2010 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1002 / 3013 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'40" (+00'24") | 1008 / 4021 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'58" (+00'42") | 1002 / 5024 | 166 / 85 |
| 6 | | 07'08" (+00'52") | 1001 / 6025 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'28" (+01'12") | 1007 / 7033 | 166 / 80 |
| 8 | | 07'02" (+00'46") | 1004 / 8038 | 164 / 86 |
| 9 | | 07'05" (+00'49") | 1002 / 9040 | 164 / 85 |
| 10 | | 06'58" (+00'42") | 1001 / 10041 | 166 / 86 |
| 11 | | 07'45" (+01'29") | 1007 / 11049 | 164 / 78 |
| 12 | | 08'05" (+01'49") | 1000 / 12050 | 174 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 470.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'19" | 00:13'03" |
| 3 | 06'36" | 00:19'39" |
| 4 | 06'39" | 00:26'18" |
| 5 | 07'05" | 00:33'23" |
| 6 | 07'09" | 00:40'32" |
| 7 | 07'29" | 00:48'01" |
| 8 | 07'00" | 00:55'01" |
| 9 | 07'12" | 01:02'13" |
| 10 | 06'48" | 01:09'01" |
| 11 | 07'42" | 01:16'43" |
| 12 | 08'02" | 01:24'45" |
| 12.0 | 541'40" | 01:25'11" |
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