10.1 km | 00:57:04 | 05:40/km日期: 2019-10-28 05:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'40" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'39" | 00:11'43" |
| 3 | 05'37" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'44" | 00:28'39" |
| 6 | 05'33" | 00:34'12" |
| 7 | 05'37" | 00:39'49" |
| 8 | 05'35" | 00:45'24" |
| 9 | 05'36" | 00:51'00" |
| 10 | 05'40" | 00:56'40" |
| 10.1 | 05'22" | 00:56'57" |
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