8.0 km | 01:09:31 | 08:38/km日期: 2019-10-26 07:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 08'14" / 06'35" / 10'39" / 08'03" / 11'36" / 09'04" / 08'12" / 07'33" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+05'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'52") | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'35" | 00:14'49" |
| 3 | 10'39" | 00:25'28" |
| 4 | 08'03" | 00:33'31" |
| 5 | 11'36" | 00:45'07" |
| 6 | 09'04" | 00:54'11" |
| 7 | 08'12" | 01:02'23" |
| 8 | 07'33" | 01:09'56" |
| 8.0 | 07'24" | 01:10'17" |
展開計圈分析
留言 
