7.1 km | 00:47:23 | 06:39/km日期: 2019-10-27 17:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 06'43" / 07'09" / 09'41" / 06'10" / 06'22" / 06'17" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+01'43") | 116 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.96 km 雲豹 (橘) 累積 :
1651.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'43" | 00:14'00" |
3 | 07'09" | 00:21'09" |
4 | 09'41" | 00:30'50" |
5 | 06'10" | 00:37'00" |
6 | 06'22" | 00:43'22" |
7 | 06'17" | 00:49'39" |
7.1 | 07'51" | 00:50'34" |