5.2 km | 00:30:20 | 05:49/km日期: 2019-10-27 11:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 1001 | 176 / 96 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 2004 | 179 / 96 |
3 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 3005 | 179 / 95 |
4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4006 | 179 / 94 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5006 | 180 / 96 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 203 / 5209 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.57 km Nike Zoom Pegasus35 累積 :
276.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'45" | 00:17'13" |
4 | 05'43" | 00:22'56" |
5 | 05'45" | 00:28'41" |
5.2 | 07'50" | 00:30'20" |