15.0 km | 01:06:11 | 04:24/km日期: 2019-10-28 17:59 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1148 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 04'28" / 04'22" / 04'18" / 04'18" / 04'20" / 04'20" / 04'25" / 04'22" / 04'23" / 04'22" / 04'23" / 04'22" / 04'24" / 04'04" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+01'08") | 1006 / 1006 | 165 / 116 |
| 2 | | 04'29" (+00'27") | 1006 / 2013 | 171 / 129 |
| 3 | | 04'19" (+00'17") | 1010 / 3023 | 173 / 133 |
| 4 | | 04'14" (+00'12") | 1002 / 4026 | 172 / 136 |
| 5 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 5026 | 174 / 133 |
| 6 | | 04'20" (+00'18") | 1010 / 6037 | 174 / 132 |
| 7 | | 04'17" (+00'15") | 1008 / 7046 | 174 / 133 |
| 8 | | 04'21" (+00'19") | 1002 / 8049 | 174 / 131 |
| 9 | | 04'22" (+00'20") | 1008 / 9057 | 174 / 130 |
| 10 | | 04'21" (+00'19") | 1002 / 10060 | 174 / 131 |
| 11 | | 04'21" (+00'19") | 1005 / 11066 | 176 / 130 |
| 12 | | 04'20" (+00'18") | 1008 / 12074 | 175 / 131 |
| 13 | | 04'21" (+00'19") | 1003 / 13078 | 176 / 130 |
| 14 | | 04'22" (+00'20") | 1007 / 14086 | 177 / 128 |
| 15 | | 04'02" | 1000 / 15087 | 180 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'28" | 00:09'40" |
| 3 | 04'22" | 00:14'02" |
| 4 | 04'18" | 00:18'20" |
| 5 | 04'18" | 00:22'38" |
| 6 | 04'20" | 00:26'58" |
| 7 | 04'20" | 00:31'18" |
| 8 | 04'25" | 00:35'43" |
| 9 | 04'22" | 00:40'05" |
| 10 | 04'23" | 00:44'28" |
| 11 | 04'22" | 00:48'50" |
| 12 | 04'23" | 00:53'13" |
| 13 | 04'22" | 00:57'35" |
| 14 | 04'24" | 01:01'59" |
| 15 | 04'04" | 01:06'03" |
| 15.0 | 07'26" | 01:06'11" |
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