Sherry Liu 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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15.1 km | 01:45:12 | 06:58/km

日期: 2019-10-26 05:42 - 總爬升: 105 m - 天氣: 晴朗☀️ - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 02'22" / 09'35" / 00'53" / 06'49" / 07'06" / 05'52" / 06'13" / 06'35" / 08'38" / 12'03" / 07'35" / 06'51" / 06'43" / 06'07" / 08'09" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'31")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'59")

05'14" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'13"

(17'13")

05'13"

1000 / 3000

4

06'48"

(24'01")

06'48" (+01'35")

1000 / 4000

5

07'05"

(31'07")

07'05" (+01'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

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Sherry Liu

·

睡過頭⋯巧遇你們真好！

10月累積里程 : 131.73 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

何文聰, Jason Hsieh 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'22"	00:02'22"
2	09'35"	00:11'57"
3	00'53"	00:12'50"
4	06'49"	00:19'39"
5	07'06"	00:26'45"
6	05'52"	00:32'37"
7	06'13"	00:38'50"
8	06'35"	00:45'25"
9	08'38"	00:54'03"
10	12'03"	01:06'06"
11	07'35"	01:13'41"
12	06'51"	01:20'32"
13	06'43"	01:27'15"
14	06'07"	01:33'22"
15	08'09"	01:41'31"
15.1	06'49"	01:42'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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