6.6 km | 01:14:01 | 11:12/km日期: 2019-10-25 19:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 18'29" / 07'54" / 09'45" / 11'32" / 09'31" / 09'58" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'37" (+10'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+03'15") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.83 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'29" | 00:18'29" |
2 | 07'54" | 00:26'23" |
3 | 09'45" | 00:36'08" |
4 | 11'32" | 00:47'40" |
5 | 09'31" | 00:57'11" |
6 | 09'58" | 01:07'09" |
6.6 | 11'10" | 01:13'54" |