3.1 km | 00:20:46 | 06:47/km日期: 2019-10-21 08:40 - 天氣: 晴れ - 平均心率: 163 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'44" / 07'02" / 06'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 59 / 3059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.05 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
204.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'02" | 00:13'46" |
| 3 | 06'40" | 00:20'26" |
| 3.1 | 05'51" | 00:20'47" |
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