10.3 km | 01:00:47 | 05:54/km日期: 2019-10-21 21:56 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 06'00" / 06'00" / 07'06" / 05'43" / 05'30" / 05'42" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.47 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
185.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'06" | 00:18'18" |
| 4 | 06'06" | 00:24'24" |
| 5 | 06'00" | 00:30'24" |
| 6 | 06'00" | 00:36'24" |
| 7 | 07'06" | 00:43'30" |
| 8 | 05'43" | 00:49'13" |
| 9 | 05'30" | 00:54'43" |
| 10 | 05'42" | 01:00'25" |
| 10.3 | 05'05" | 01:01'58" |
展開計圈分析
留言 
