6.2 km | 00:39:47 | 06:25/km日期: 2019-10-24 19:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 06'20" / 06'36" / 06'28" / 06'26" / 06'28" / 02'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'20" | 00:13'23" |
3 | 06'36" | 00:19'59" |
4 | 06'28" | 00:26'27" |
5 | 06'26" | 00:32'53" |
6 | 06'28" | 00:39'21" |
6.2 | 02'12" | 00:39'47" |