7.2 km | 00:37:30 | 05:11/km日期: 2019-10-23 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'15" / 05'19" / 05'12" / 05'08" / 04'59" / 04'44" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'47") | 452 / 452 |
| 2 | | 05'40" (+01'15") | 454 / 907 |
| 3 | | 05'21" (+00'56") | 451 / 1358 |
| 4 | | 05'13" (+00'48") | 456 / 1815 |
| 5 | | 05'20" (+00'55") | 446 / 2261 |
| 6 | | 05'17" (+00'52") | 444 / 2705 |
| 7 | | 05'22" (+00'57") | 446 / 3152 |
| 8 | | 05'12" (+00'47") | 450 / 3603 |
| 9 | | 05'07" (+00'42") | 448 / 4051 |
| 10 | | 05'10" (+00'45") | 447 / 4499 |
| 11 | | 05'03" (+00'38") | 448 / 4947 |
| 12 | | 05'00" (+00'35") | 445 / 5392 |
| 13 | | 04'57" (+00'32") | 446 / 5839 |
| 14 | | 04'52" (+00'27") | 458 / 6297 |
| 15 | | 04'47" (+00'22") | 455 / 6753 |
| 16 | | 04'25" | 463 / 7217 |
| 17 | | 03'19" | 7 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 500.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'15" | 00:11'14" |
| 3 | 05'19" | 00:16'33" |
| 4 | 05'12" | 00:21'45" |
| 5 | 05'08" | 00:26'53" |
| 6 | 04'59" | 00:31'52" |
| 7 | 04'44" | 00:36'36" |
| 7.2 | 04'00" | 00:37'30" |
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