5.6 km | 00:50:23 | 09:03/km日期: 2019-10-24 05:46 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'48" / 08'25" / 08'28" / 08'27" / 09'36" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+03'12") | 559 / 5559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'25" | 00:17'13" |
| 3 | 08'28" | 00:25'41" |
| 4 | 08'27" | 00:34'08" |
| 5 | 09'36" | 00:43'44" |
| 5.6 | 11'38" | 00:50'15" |
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