7.5 km | 00:52:59 | 07:01/km日期: 2019-10-19 07:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'19" / 05'53" / 06'14" / 06'23" / 08'52" / 05'54" / 07'43" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'53" | 00:14'12" |
| 3 | 06'14" | 00:20'26" |
| 4 | 06'23" | 00:26'49" |
| 5 | 08'52" | 00:35'41" |
| 6 | 05'54" | 00:41'35" |
| 7 | 07'43" | 00:49'18" |
| 7.5 | 06'47" | 00:52'59" |
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