小馬 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

小馬彰化
ID 396382

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5.1 km | 00:26:19 | 05:11/km

日期: 2019-10-23 18:37 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'14" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'12" (+00'06")

988 / 988

2

05'11"

(10'20")

05'10" (+00'04")

1002 / 1991

3

05'08"

(15'28")

05'06"

1004 / 2995

4

05'10"

(20'38")

05'06"

1010 / 4006

5

05'08"

(25'46")

05'09" (+00'03")

996 / 5002

6

00'25"

(26'11")

06'38" (+01'32")

62 / 5064

10月累積里程 : 270.79 km

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凃松榮, Kent Hong （見成）和其他 26 人說推

·

張來進晚安，運動愉快

2019-10-23 19:33 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-10-23 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'11"	00:10'25"
3	05'08"	00:15'33"
4	05'05"	00:20'38"
5	05'08"	00:25'46"
5.1	06'24"	00:26'11"

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