11.0 km | 00:48:53 | 04:26/km日期: 2019-10-23 17:43 - 平均心率: 85 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 8420 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 04'17" / 04'16" / 04'13" / 04'12" / 04'52" / 04'02" / 04'04" / 03'49" / 03'54" / 03'49" / 60'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+02'00") | 1008 / 1008 | 163 / 101 |
| 2 | | 04'13" (+00'12") | 1001 / 2010 | 171 / 138 |
| 3 | | 04'15" (+00'14") | 1002 / 3013 | 171 / 137 |
| 4 | | 04'12" (+00'11") | 1003 / 4016 | 171 / 138 |
| 5 | | 04'12" (+00'11") | 1010 / 5027 | 171 / 138 |
| 6 | | 05'09" (+01'08") | 1000 / 6027 | 170 / 113 |
| 7 | | 04'08" (+00'07") | 1006 / 7034 | 174 / 138 |
| 8 | | 04'01" | 1002 / 8036 | 175 / 141 |
| 9 | | 04'10" (+00'09") | 1008 / 9044 | 176 / 135 |
| 10 | | 04'04" (+00'03") | 1002 / 10047 | 175 / 139 |
| 11 | | 04'05" (+00'04") | 1005 / 11052 | 177 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'17" | 00:10'18" |
| 3 | 04'16" | 00:14'34" |
| 4 | 04'13" | 00:18'47" |
| 5 | 04'12" | 00:22'59" |
| 6 | 04'52" | 00:27'51" |
| 7 | 04'02" | 00:31'53" |
| 8 | 04'04" | 00:35'57" |
| 9 | 03'49" | 00:39'46" |
| 10 | 03'54" | 00:43'40" |
| 11 | 03'49" | 00:47'29" |
| 11.0 | 58'49" | 00:48'53" |
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