JA 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

JA 台中
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JA

5.9 km | 01:12:41 | 12:16/km

日期: 2019-10-22 20:18 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'53" / 11'24" / 11'31" / 11'37" / 11'22" / 12'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'46" (+00'24")

997 / 997

2

11'26"

(23'11")

11'27" (+00'05")

998 / 1995

3

11'29"

(34'40")

11'27" (+00'05")

1002 / 2998

4

11'45"

(46'25")

11'40" (+00'18")

1006 / 4004

5

11'22"

(57'47")

11'22"

998 / 5002

6

11'16"

(01:09'03")

12'18" (+00'56")

915 / 5917

台中

JA

·

10月累積里程 : 36.71 km

Android - Sony I4193 上傳 | 5 years ago

哲仁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'24"	00:23'17"
3	11'31"	00:34'48"
4	11'37"	00:46'25"
5	11'22"	00:57'47"
5.9	12'16"	01:09'03"

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成績 : 01:07:05

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