10.7 km | 00:55:38 | 05:11/km日期: 2019-10-23 06:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'15" / 05'23" / 05'03" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'12" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'04" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'04" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1068 / 10724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'15" | 00:16'03" |
| 4 | 05'23" | 00:21'26" |
| 5 | 05'03" | 00:26'29" |
| 6 | 05'08" | 00:31'37" |
| 7 | 05'00" | 00:36'37" |
| 8 | 05'02" | 00:41'39" |
| 9 | 05'12" | 00:46'51" |
| 10 | 05'07" | 00:51'58" |
| 10.7 | 05'03" | 00:55'38" |
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