Yin Yin Cho 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yin Yin Cho 雲林
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半馬 | 02:32:36 | 07:13/km | 第10半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	02:32:36
總名次	77 / 496
分組名次	20 / 104
平均速度	07:13/km

官方證書

Yin Yin Cho

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'34")

00:34'34" (+01'45")

01:09'34"

10 km

(01:09'34")

00:35'00" (+02'11")

15 km

(01:48'34")

00:39'00" (+06'11")

01:11'49" (+02'15")

20 km

(02:21'23")

00:32'49"

Finish

(02:32:36)

日期: 2014-07-27 06:00 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

雲林

Yin Yin Cho

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雲林

Yin Yin Cho

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Yin Yin Cho

Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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雲林

Yin Yin Cho

Andy Tsang 說推

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台中人就要支持台中的路跑(雖然阿勇我不是那麼喜歡老胡)
這場可以跟這麼多好朋友同學家人一起參與真的超開心

賽前宣言: 雪恥!雪恥!

7月累積里程 : 102.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, 林志昌和其他 30 人說推

·

俊樺讚喔~恭喜完賽

2014-07-28 11:59 ·

2 個人推

唯（培英慢跑）恭喜完賽！

2014-07-28 13:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'10"	00:13'54"
3	06'30"	00:20'24"
4	06'51"	00:27'15"
5	07'19"	00:34'34"
6	08'21"	00:42'55"
7	07'50"	00:50'45"
8	06'59"	00:57'44"
9	05'50"	01:03'34"
10	06'00"	01:09'34"
11	06'11"	01:15'45"
12	07'39"	01:23'24"
13	08'01"	01:31'25"
14	09'09"	01:40'34"
15	08'00"	01:48'34"
16	06'37"	01:55'11"
17	06'23"	02:01'34"
18	06'19"	02:07'53"
19	06'41"	02:14'34"
20	06'49"	02:21'23"
21	06'00"	02:27'23"
22	05'50"	02:33'13"
22.1	24'35"	02:36'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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