白守桂 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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6.4 km | 00:39:13 | 06:06/km

日期: 2019-10-21 17:36 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'06" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'15")

06'06" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'21")

06'05"

1000 / 3000

4

06'05"

(24'26")

06'05"

1000 / 4000

5

06'10"

(30'37")

06'10" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 63.20 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

張駿宥, 白守桂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'06"	00:18'21"
4	06'05"	00:24'26"
5	06'11"	00:30'37"
6	06'09"	00:36'46"
6.4	05'54"	00:39'13"

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