7.0 km | 00:47:18 | 06:44/km日期: 2019-10-21 01:40 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'27" / 06'51" / 07'33" / 06'42" / 06'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'24" | 00:12'45" |
| 3 | 06'27" | 00:19'12" |
| 4 | 06'51" | 00:26'03" |
| 5 | 07'33" | 00:33'36" |
| 6 | 06'42" | 00:40'18" |
| 7 | 06'49" | 00:47'07" |
| 7.0 | 05'22" | 00:47'10" |
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