5.3 km | 00:33:00 | 06:12/km日期: 2019-10-22 16:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5742 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'11" / 06'16" / 06'21" / 06'10" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 1001 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 2002 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'27" (+00'25") | 1001 / 3004 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 4005 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'02" | 1001 / 5007 | 175 / 94 |
| 6 | | 05'40" | 299 / 5306 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'16" | 00:12'27" |
| 3 | 06'21" | 00:18'48" |
| 4 | 06'10" | 00:24'58" |
| 5 | 05'58" | 00:30'56" |
| 5.3 | 06'44" | 00:33'00" |
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